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Inkstone 自托管笔记系统 30 天验收清单：从能部署到能放心长期使用

面向准备把 Inkstone 放进日常写作和知识管理流程的人，把 Cloudflare 部署、登录安全、D1/R2/KV 边界、离线同步、搜索与 AI、备份恢复、密码丢失和退出迁移拆成 30 天可验收清单。