异地备份

用 Restic 给 VPS 做异地备份：SFTP 仓库、定时任务与恢复检查

用 Restic 和 SFTP 为 Linux VPS 建立异地备份，讲清仓库密码、数据库导出、systemd 定时任务、快照保留、数据检查与独立恢复的配置和边界。